En al ficha de hoja de aloe vera. Os hemos dejado información sobre propiedades y beneficios que la sábila os puede aportar. Pero en Koralium queremos ir un poco más allá y ahora os explicamos como poder usar la hoja para elaborar vuestro propio zumo casero.

Como elaborar jugo de aloe vera casero:

Para elaborar el zumo de sábila:

• Trocea la hoja manteniendo la piel y ponla a remojo durante al menos 24 horas, de esta manera irá saliendo la aloína. Es de color amarillenta y es irritante, por lo que conviene eliminarla.
• Una vez pasadas las 24 horas, limpia con agua los trozo de aloe vera para eliminar restos de tierra y demás y extrae la pulpa del aloe, viértela en una jarra o cuenco.
• Añade agua al gusto hasta encontrar la densidad deseada del jugo, cuanta más agua más líquida quedará.

Dosis diaria recomendada:

Una de las cosas que tenemos que tener en cuenta a la hora de consumir este zumo, es que no debemos tomar la cantidad que queramos del mismo. la dosis que se recomienda para este tipo de zumos es de 50ml al día.

Obviamente y sobretodo al principio, el sabor del zumo puede ser algo particular, pero nada que no tenga solución:

• Puedes mezclar la dosis diaria del zumo con otros zumos.
• También se puede usar algún edulcorante natural como la estiva o los siropes.