El Yoga es una medicina natural que otorga una gran cantidad de beneficios cuando se practica regularmente. Los objetivos fundamentales tienen que ver con la adquisición y desarrollo de la conciencia y el esquema corporal, las técnicas de propiocepción y relajación.

En la clase, introducimos a los niños en la práctica de yoga, aprendiendo las posturas tradicionales, trabajando las técnicas de respiración y relajación en un entorno divertido, incorporando el baile, la imaginación, la narración, la música y muchos juegos creativos. El yoga ayuda a ver la gran capacidad que cada niño tiene para alcanzar lo que se proponga. Es una práctica ideal para aumentar su conciencia de sí mismo, de motivación y confianza; en un entorno de alegría y armonía.

• Desarrollar un cuerpo fuerte, flexible y saludable.
• Favorecer la coordinación y el equilibrio y mejorar la postura corporal.
• Aprender a calmar la respiración para calmar la mente.
• Desarrollar la capacidad de atención y escucha.
• Crear un marco donde los niños puedan desfogarse y ser ellos mismos.
• Estimular la creatividad, la imaginación y la sensibilidad.
• Reconocer, entender y aceptar las emociones.
• Aprender sobre la felicidad y el bien estar desde el corazón.
• Fomentar el respeto hacia uno mismo y hacia los demás.
• Ética y valores: amor, ayuda, compasión, cariño, sacrificio, esfuerzo, confianza, seguridad, determinación, discernimiento, voluntad…