Cuando:
18 abril, 2018 a las 6:30 pm – 7:30 pm
2018-04-18T18:30:00+02:00
2018-04-18T19:30:00+02:00

Formadora: Patricia

El método pilates es una disciplina en la que se trabaja de forma uniforme todo el cuerpo, con especial atención al centro o “core” formado por los músculos del abdomen, espalda baja, glúteos y suelo pelvico. Al mejorar nuestro “ centro”, movemos de manera más eficaz y segura el resto del cuerpo.

Consiste en una serie de ejercicios y movimientos, ejecutados de forma muy controlada, combinando fuerza y flexibilidad de una manera fluida, calmada y coordinada con la respiración.

Un punto importante, consiste en la alineación del cuerpo al realizar los ejercicios, así nos movemos correctamente y trabajamos la musculatura de forma equilibrada.

Conseguimos con todo esto no sólo una espalda sana, y un cuerpo fuerte y flexible, sino que también corregimos nuestra postura y caminamos más erguidos y ágiles.

Puedes venir a probar una clase gratuita.

Horarios:
Se realizará una o dos clases por semana de 1h de duración a elegir entre los siguientes horarios:
Lunes de 18:30 a 19:30h
Miércoles de 18:30 a 19:30h

Precios:
35€/mes un día a la semana
55€/mes dos días a la semana
30€/mes – Socios Koralium
50€/mes – Socios Koralium

¡¡¡Reserven sus plazas en Koralium!!!

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