Dirección

Calle San Miguel 42 local planta calle

50001 Zaragoza

Horarios

Todos los jueves.

De 15:00 h. a 16:00 h.

Condiciones

1 día a la semana.

35€ al mes

Yoga

Elena Juste

Mi metodología de trabajo combina el yoga, el running y la meditación. Práctica completamente integradora, donde se trabaja como base la respiración consciente y la presencia en el cuerpo.

Esta técnica nos lleva a vivir el momento presente, puerta de acceso a la experiencia directa de la totalidad:

  •  Unión de cuerpo, mente y espíritu, mejorando notablemente nuestros niveles de salud y bienestar.
  • Encontrar la armonía en nuestro interior y en todo lo que nos rodea.
  • Ser la mejor versión de nosotros mismos
  • Identificar nuestra propia guía y fuerza y desde ahí  conseguir todas las metas que nos propongamos.

Beneficios

Entre los mayores beneficios que nos aporta el yoga se encuentran:

  • Paz interior. Fundamental para tener una vida feliz.
  • Desarrollo de la conciencia. Mejoramos la coordinación y la concentración.
  • Mejora el sistema cardiovascular.
  • Aumentamos nuestra fortaleza y resistencia.
  • Aumento de la flexibilidad de nuestro cuerpo.
  • Reducimos el estrés.

Elena Juste

Profesora de Yoga

Soy Elena Juste, mamá, profesional de las finanzas desde hace 20 años. Nacida en los 70 y con agenda del Siglo XXI, a mi día le faltaban horas, tiempo.

Mi tiempo. Descubrí, que a pesar de todo, dedicar cada día un tiempo para mí, no falla, me llena de energía, amplía mi consciencia y todas sus posibilidades.

Me encontré con el yoga por casualidad, al quedarme embarazada y no poder practicar deporte de impacto. Descubrí así una de mis grandes pasiones, que junto con el running, conforman para mí el entrenamiento 10.