Dirección

Calle San Miguel 42 local planta calle

50001 Zaragoza

Horarios

Taller el tercer sábado de cada mes.

De 10:30 h. a 12:00 h.

Fechas:

20/10/18 ::: 17/11/18 ::: 15/12/18

19/01/19 ::: 16/02/19 ::: 16/03/19

27/04/19 ::: 18/05/19 ::: 15/06/19

Condiciones

20€ por taller 1 adulto y 1 niño

miembro adicional de la familia:

5€ al mes

edad niños:

3 a 9 años.

Yoga en familia

Clara Diestre

El Yoga es una medicina natural que otorga una gran cantidad de beneficios cuando se practica regularmente. Los objetivos fundamentales tienen que ver con la adquisición y desarrollo de la conciencia y el esquema corporal, las técnicas de propiocepción y relajación.

En la clase, introducimos a los niños en la práctica de yoga, aprendiendo las posturas tradicionales, trabajando las técnicas de respiración y relajación en un entorno divertido, incorporando el baile, la imaginación, la narración, la música y muchos juegos creativos. El yoga ayuda a ver la gran capacidad que cada niño tiene para alcanzar lo que se proponga. Es una práctica ideal para aumentar su conciencia de sí mismo, de motivación y confianza; en un entorno de alegría y armonía.

Beneficios

  • Desarrollar un cuerpo fuerte, flexible y saludable.
  • Favorecer la coordinación y el equilibrio y mejorar la postura corporal.
  • Aprender a calmar la respiración para calmar la mente.
  • Desarrollar la capacidad de atención y escucha.
  • Crear un marco donde los niños puedan desfogarse y ser ellos mismos.
  • Estimular la creatividad, la imaginación y la sensibilidad.
  • Reconocer, entender y aceptar las emociones.
  • Aprender sobre la felicidad y el bien estar desde el corazón.
  • Fomentar el respeto hacia uno mismo y hacia los demás.
  • Ética y valores: amor, ayuda, compasión, cariño, sacrificio, esfuerzo, confianza, seguridad, determinación, discernimiento, voluntad…

Clara Diestre

Profesora de Yoga

Las clases serán impartidas por Clara Diestre, profesora titulada de yoga por la AEPY, UEY y la OUAS de Florida.

Clara, licenciada y doctora en Biología, madre de tres hijos, se introdujo en el yoga infantil con la inquietud de inculcarles a sus hijos el interés por esta disciplina milenaria y ayudarles a desarrollarse como personas desde una filosofía integral de salud y bienestar desde el equilibrio físico y emocional.

Con amplia vocación en el trabajo y trato con los niños, se formó en yoga para niños en la escuela internacional Rainbow Kids Yoga de Estados Unidos. Posee ámplia experiencia como profesora de yoga infantil, en familia y para adultos; siendo actualmente profesora titular de yoga en Koralium donde imparte clases para niños y yoga en familia.